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最正宗蒸豆包的步骤

作者: 睡莲新文科普网   来源睡莲新文科普网    发布时间2021-09-14

主料:

自发粉(两三量)

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辅料:

自制豆沙馅(适量)、温开水(一小碗)

做法步骤:衡水儿童癫痫医院哪家好ng>

1、自发粉用温水和软面,醒两个小时,阴天则需要多半天。

2、把面做成劲,自制红豆沙馅放入,饼状的中间,像包子似的包上,倒置癫痫患者可以游泳吗过来,用水搓成圆形。

3、静放二十分钟,蒸锅加入水浇快开时,蒸替上刷上油,把豆包放上中间留有间隙。

4、大火蒸十五分钟,再盖上焖两南宁治疗癫痫哪家最好分钟即可。

自发粉的热量(卡路里)349千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;