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辣酱酱油鸡翅鸡脚的详细步骤

作者: 睡莲新文科普网   来源睡莲新文科普网    发布时间2021-09-14

主料:

酱油(适量)、花生油(适量)、鸡粉(适量)、辣椒酱(适量)

做法步骤:癫痫病患者的饮食要考虑哪些方面

1、先洗干净鸡翅鸡脚 然后放辣椒酱 酱油 油 鸡粉腌几分钟。

2、然后把锅煮热 放油放进进鸡翅鸡脚 中火煮一下。

3、那一边煮熟了转过来 加点酱油。

4、两边都熟了就可以吃啦。

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酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

花生油的热量(卡路里)886千卡;有利:低胆固醇长春哪家中医院治疗癫痫病 ,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;具有促生长、抗衰老、止血等功效;

鸡粉的热量(卡路里)224千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有增进食欲、开胃、助消化等功效;

老年癫痫病治疗方法有哪些trong>辣椒酱的热量(卡路里)129千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾;不利:钠盐含量过高;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与鳕鱼、羊肉、羊排搭配;与猪肝、南瓜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

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