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腊肉米饭怎么做

作者: 睡莲新文科普网   来源睡莲新文科普网    发布时间2021-09-14

主料:

腊肉(900克)、鸡蛋(一个)<治疗癫痫有哪些副作用/p>

做法步骤:

1、腊肉900克,鸡蛋一个。

2、蒸好米饭,将腊肉翻炒。

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3、将米饭和鸡蛋一起炒。

4、出锅了!。

腊肉的热量(卡路里)692千卡;有利:低钠盐,低饱和河南哪个医院治疗癫痫病比较好脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸兰州看癫痫病要花多少钱,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与银鱼、玉米、韭菜搭配;与兔肉、豆奶、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;

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