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怎样做好吃的瓜仁饼干

作者: 睡莲新文科普网   来源睡莲新文科普网    发布时间2021-09-14

主料:

恰恰瓜子仁(50克)、蛋清(1个)、白糖(30克)、黄油(可以用色拉油)(15克)、低粉(可以用一般的面粉)(2老年癫痫病要怎么治疗好0克)

做法步骤:

1、准备好所有材料。

2、蛋白,白糖,面粉,加在一起拌匀。

3、黄油软化后,加到拌匀的面粉糊里,继续拌匀。

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4、加入瓜子仁,继续拌匀。

5、全部拌匀后,静置10分钟左右。

6、烤盘里铺上锡纸或者油纸,用勺子挖出一勺,再用勺子摊到自己觉得合适的厚度,个人觉得薄点好吃一些。

7、预热3分钟,上下火15癫痫病人寿命多长0度,30分钟。(温度大小和时间,根据烤箱大小自己调整)。

蛋清的热量(卡路里)144千卡;具有补气、润肺利咽、清热解毒等功效;可与圆生菜、牡蛎 、苋菜搭配;与地瓜、茶叶、田鸡相克,同食可能会引起不适;癫痫病能否医好 大家来看看吧

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与南瓜子、香瓜、番茄搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

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