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零失败的烤水果塔

作者: 睡莲新文科普网   来源睡莲新文科普网    发布时间2021-09-14

主料:

丘比草莓果酱(适量)、鸡蛋(2个)、牛奶(100毫升)、柠檬(半个)、吐司(2片)、猕猴桃(适量)、橙子(适量)

做法步骤:

1、猕猴桃和橙子切薄片。

2、打2个鸡蛋搅匀成蛋液,加入100ML牛奶和半个柠檬挤出来的柠檬汁,搅拌均匀成蛋奶液。(柠河北什么医院治癫痫病好檬汁去腥增加风味,一定要加)。

3、取一片吐司沾蛋奶液后铺上橙子片和猕猴桃片,如此反复一共叠加三片吐司。

4、最上面一层摆个小造型。

5、烤箱预热150度,烤约15-18分钟就好了,最后的时候记得观察火候别烤过火了。(要选择低温慢烤,不然里面没熟,吐司边先糊了)。

6、出炉后在面包最上层淋上丘比草味果酱更好吃。

7、微脆的边边,逐渐往里咬,口感渐渐变的湿润,蛋奶液与果汁的融合都在北京军海中医医院,癫痫怎么治吐司里体现。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与黄豆、青椒、洋葱搭配;与豆浆、雪莲果、兔肉相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与木瓜、桃、甘蔗搭配;与杨梅、醋、桔子相湖北看癫痫病专业医院克,同食可能会引起不适;

柠檬的热量(卡路里)35千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有化痰止咳、生津、健脾等功效;可与蜂蜜、鸡肉、三文鱼搭配;与牛蛙、山楂干、牛奶相克,同食可能会引起不适;

吐司的热量(卡路里)277千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

猕猴桃洛阳癫痫医院有那些,经验分享strong>的热量(卡路里)56千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有利尿通便、生津润燥、美容养颜等功效;可与大米、蛋黄、薏米搭配;与河蚌、大闸蟹、牛奶相克,同食可能会引起不适;

橙子的热量(卡路里)47千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有消食、去油腻、清肠 降胆固醇 治咳嗽等功效;可与蜂蜜搭配;与河蚌、蛤蜊、虾相克,同食可能会引起不适;