当前位置: 首页 > 幸福 > 正文内容

怎样做好吃的炝土豆丝

作者: 睡莲新文科普网   来源睡莲新文科普网    发布时间2021-09-14

主料:

土豆(2个)、青红椒(各一个)、香菜(1把)

辅料:

黄瓜(适量)、萝卜(适量)、食用油青海有哪些治疗癫痫的医院(适量)、白醋(适量)、盐(适量)、葱蒜(适量)、香油(适量)、味精(适量)、白糖(适量)

做法步骤:

1、土豆削皮洗净,切细丝,放入凉水中以免变色,另外也起除淀粉作用。

2、在锅中加水烧开,把土豆丝倒入,一定要脑外伤癫痫治疗办法等水再次烧开才能捞出过凉水。这一步是关键,这个火候焯熟后的土豆丝口感很脆,如果时间太长土豆丝就会发面。

3、锅中倒适量油,先将花椒粒炸出香味,拣出去,再把辣椒葱姜爆炒,然后放到碗里。

4、碗里再加入盐、醋、糖、味精,香油搅拌均匀。

5、最后浇上土儿童癫痫病能治疗吗豆丝拌匀即可。我看着有剩余黄瓜便摆了个造型。

6、成品。

土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与醋、黄瓜、豆角搭配;与西红柿、柿子、香蕉西安中际医院是公立吗 听蒋医生说相克,同食可能会引起不适;

香菜的热量(卡路里)24千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中等功效;可与黄豆、羊排、羊骨搭配;与排骨、猪里脊肉、火腿相克,同食可能会引起不适;

栏目热点

友情链接