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连小孩都抢着吃的蒜蓉蒸茄条做法步骤

作者: 睡莲新文科普网   来源睡莲新文科普网    发布时间2021-09-14

主料:

茄子(1个)

辅料:新疆治疗癫痫病那家好strong>

葱(适量)、大蒜(6瓣)、蚝油(1汤勺)、盐(1小勺)、鸡精(1小勺)、辣椒油(适量)

做法步骤:

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1、茄子切条,葱蒜切末备用;。

2、将茄条下油锅炸软;。

3、炸软后捞出控油,码盘;。

4、另起锅,温油放入葱末、蒜蓉(一定要多放)爆香 小孩癫有什么症状放适量蚝油、盐、鸡精,稍稍搅拌后盛起,浇在茄子上;。

5、再放入蒸锅蒸10分钟 撒上葱花出锅。喜欢吃辣的可以浇些辣椒油上去。

茄子癫痫病吃什么药好的热量(卡路里)18千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治胃癌、抗衰老、降低胆固醇等功效;可与北极虾、黄豆、凉薯搭配;与乌鳢、蟹、鱿鱼相克,同食可能会引起不适;