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肉丝苦瓜这样做太好吃了

作者: 睡莲新文科普网   来源睡莲新文科普网    发布时间2021-09-14

主料:

苦瓜(二昆明癫痫病医院根)、里脊肉(二两)

辅料:

葱花(适量)、盐(少许)、味精(少许)

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做法步骤:

1、将苦瓜的瓤用小勺抠出去,余下的外皮切成小薄片。

2武汉市看癫痫病医院哪家好、将锅烧热,加入肉丝翻炒熟后加入苦瓜,再大火翻炒几下即可装盘。

苦瓜的热量(卡路里)17千卡;有利重庆看癫痫病医院:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与茄子、辣椒、青椒搭配;与猪骨、虾、猪大排相克,同食可能会引起不适;

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