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家常凉拌海蜇简单步骤

作者: 睡莲新文科普网   来源睡莲新文科普网    发布时间2021-09-14

主料:

新鲜海蜇(250克)、青菜(1根)

泸州癫痫治疗医院好不好辅料:

香菜(3根)、食用油(10毫升)、辣椒油(5克)、香油(少许)、盐(适量)、料酒(5克)、醋(少许)、生抽(适量)

<睡眠型癫痫如何治疗strong>做法步骤:

1、准备材料。

2、海蜇用清水洗净,侵泡一个小时。

3、黄瓜切丝,香菜切段备用。

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4、将海蜇切成丝,然后放开水中烫10多秒捞出。

5、放冰水中侵泡10分钟。

6、所有的佐料放一个碗里调均匀,然后将青瓜,香菜和海蜇全部拌匀。

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青菜的热量(卡路里)15千卡;具有清热解毒、镇咳、利尿等功效;可与虾皮、猪肉、辣椒搭配;与兔肉、醋、秋黄瓜相克,同食可能会引起不适;

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